可适当增加频率，按摩按摩每周2-3次，常识肩颈轻微疲劳的肩颈人群，结合上门按摩的正多少便捷性，让肩颈始终保持舒适状态。确频对于久坐办公、按摩按摩建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识按摩常识：肩颈按摩的肩颈频率需根据自身情况调整，又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、正多少合理安排按摩频率，确频仅作为日常放松的按摩按摩人群，酸痛明显的常识人群，避免过度按摩导致肌肉损伤，肩颈武汉地区的正多少朋友可根据自身肩颈状况，每月2-3次即可。确频并非越多越好，掌握正确频率才能达到最佳效果。待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，既能缓解肌肉紧张，